#Fitbody
Delphine SteelandtUitgeverij: | Lannoo |
---|---|
Uitvoering: | Paperback |
Taal: | Nederlands |
Staat van het boek: | Licht beschadigd |
Aantal Pagina's: | 174 |
Afmetingen: | 200x240x20 |
Verschijningsdatum: | Januari 2019 |
EAN: | 9789401456555 |
Adviesprijs (incl btw)
€ 8,99Log in om uw persoonlijke inkoopprijzen te zien
Omschrijving
In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.
Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.